As your body produces more progesterone to support your pregnancy, progesterone relaxes muscles in your body. This includes the muscles of your intestine. Slower moving intestine muscles mean that your digestion slows down. This allows gas to build up, which in turn leads to bloating, burping, and flatulence.
प्रेग्नेंसी में गैस ज्यादा बनती है। आपने भी नोटिस किया होगा कि गर्भावस्था में गैस अधिक बनती है । गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में मॉर्निंग सिकनेस और थकान जैसे लक्षण कम होने लगते हैं और गर्भाशय विकसित हो रहे भ्रूण के लिए जगह बनाने लगता है। गर्भाशय के बढ़ने पर आसपास के अंगों पर दबाव पड़ता है जिससे कब्ज और ज्यादा गैस बनने जैसी पाचन से संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं। कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक कम या बिल्कुल न पिएं, तली हुई और भारी चीजें खाने से बचें, हमेशा गिलास से पानी या अन्य कोई पेय पदार्थ पिएं, दिनभर में थोड़ा-थोड़ा कर के खाएं, कपड़े पेट पर से ज्यादा टाइट नहीं होने चाहिए, आर्टिफिशियल स्वीटनर का कम सेवन करें और खूब पानी पिएं, धीरे और चबा-चबाकर खाएं।
