Laura Rey, especialista en gimnasia hipopresiva y fundadora de Slow Fitness Services, explica paso a paso para CLARA cómo iniciarse en los abdominales hipopresivos. En 8 minutos aprenderás a entrar en apnea y a hacer las principales posturas de los abdominales hipopresivos.
Los hipopresivos sirven para esculpir la cintura, también para trabajar el suelo pélvico y evitar pérdidas de orina, entre otros beneficios.
Todo lo que necesitas saber sobre abdominales hipopresivos:
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